"LÉPJ KI A KOMFORTZÓNÁDBÓL!"
Hallottad már azt a mondatot?
A videóban a segítő/coach (a fekete sapkás férfi ), arra kéri a szőkét, hogy félelmei ellenére menjen és küzdjön meg azokkal, akiktől retteg.
Mit válaszol a kihívásra a szőke férfi belső hangja? (Egyébként ki is hallatszik a belső hang, hogy a néző is pontosan tudja mit érez!)
"Ezek óriások, eltörik a gerincemet! .... Jajaj, majd kiugrik a szívem."
És mi történik vele?
Félre tolja a rossz érzését. (Ez tudná megvédeni a sérülésektől.)
Odamegy.
Kinevetik.
És megverik.
Nincs min csodálkozni. Így működik az érzelem teremtő ereje és ez egyben a komfortzónából való kilépés csapdája is.
Most nézzük meg a folyamat érzelmi hátterét: ha rossz érzéssel kezdesz egy cselekvésnek! Veszélyes helyzetben vagy, könnyen bajba kerülhetsz, megsérülhetsz. Mint a szőke férfi a filmben.
A coach meggyőzi a kliensét, hogy a rossz érzése, rossz előérzete ellenére menjen és verje meg az izmos fickókat! A coach mentálisan győzi le a kliensét, amikor azt mondja neki: "mert a börtönben is ilyenekkel fogsz szembe kerülni!" A fickók pedig a fizikai síkon győzik le a szőke kihívót.
Meggyőzés = az egyén a megjelenő rossz érzés ellenére, a viselkedését úgy alakítja, hogy az látszólag az elérendő cél irányába hasson, mindegy mi az ára.
Akár más valaki győz meg téged, akár te győződ meg saját magadat, az eredmény ugyan az lesz: rossz érzéssel kezdesz neki a cselekvésnek, ha ez így van megvalósítod az ősi törvényt, mely szerint "Amilyen a mag, olyan lesz a fa." Ez csak annyit jelent, hogy ami rossz érzéssel kezdődik, abból nehezen tud jó végkifejlet születni. Az ecetfa magját hiába neveled, nem tudsz róla banánt szüretelni.
Ha úgy érzed, hogy csak rossz érzéssel tudsz belekezdeni egy folyamatba, pl.: ha nem szeretsz bejárni a munkahelyedre, akkor az nem segít, hogy holnap felmondasz, és az sem jó ha ezzel a rossz érzéssel keresel egy új munkát. Könnyen lehet, hogy a korábbihoz hasonló vacak munkahelyet találsz, talán még rosszabbat is. Ez azért van így, mert az érzelmi immunrendszered nincs felkészülve a veszély elhárítására. Amíg félsz, hogy megint rosszul döntesz, addig nem is leszel felkészült.
Ilyenkor nem érdemes újabb és újabb munkahelyet keresni. Nem érdemes kilépni a komfortzónából, a rossz érzésből érdemes "kilépni"! Pontosabban kioldani a rosszérzést. Változni egészen addig érdemes, amíg nyugalommal a szívedben tudsz a komfortzónán belül cselekedni. Ezen a úton olyan folytatás képes kialakulni az életedben, amit feszültséggel a szívedben nem tudsz sem elképzelni, sem létrehozni. A számodra jó dolgokat csak nyugalommal a szívedben tudod megteremteni.
Hogyan lehet a rossz érzést feloldani, esetleg jó érzéssé alakítani?
Éppen erre való az AnaLog Módszer.
Amennyiben vannak az életedben ismétlődő rossz érzések, kellemetlenséget vagy konfliktust okozó helyzetek, Te is kipróbálhatod.
A módszerről bővebben itt olvashatsz.
Visszatérve a videóhoz: a szőke férfi talán össze tudna barátkozni az izmos fickókkal, ezzel meg tudná őrizni a testi épségét. De az már legyen az Ő gondja.
Sebők Zsolt
AnaLog Mentor
